豆果美食安装到手机版 V6.9.79.2

豆果美食 APP 下载安装到手机端，这是北京豆果信息技术有限公司推出的一款电子食谱工具。不少人觉得在厨房做饭是挺危险的事儿，可实际上只要操作得当，就会发觉做饭是件令人享受的事！而且有了安装在手机端的豆果美食 APP，你很快就能从厨房新手摇身一变成为烹饪高手，做出来的美食样样美味！

想在手机上轻松获取海量食谱吗？那就赶紧把豆果美食app下载安装到手机里！无论你钟情于热辣的川菜，还是精致的粤菜，这款软件都能为你提供对应且实用的食谱。不仅如此，软件内还有三亿食友，能与你交流分享美食心得。有需要的小伙伴别犹豫，快来下载体验吧！

软件特色

1、关于家的味道，日子的温度

中国人常常借由一口热菜、一碗热饭去感知。在中国，餐桌宛如世界上最富创意与灵感的奇妙盛宴，只需尽情想象、随心行动，普通的食材便能演绎出神奇。中国饮食文化，底蕴深厚、源远流长，任何人哪怕穷极一生，恐怕也难以领悟其全部的要诀与精髓。

2、展示烹饪技巧、分享经验、提升厨艺

在此处，凝聚了中国人餐桌上全部的灵感巧思、文化精华，它们有的源自民间极为平常的小智慧与小创意，有的则出自大厨们倾其一生所积累的学识。在这里，有喜爱美食、热爱生活且享受健康品质生活的你；

3、有2亿的美食用户，超500万道美食菜谱

在此处，汇聚着超500万道美食菜谱，酸甜苦辣咸，尽显人生百般滋味，无论你对美食有着怎样的追求，总有一款能填满你渴望美食的胃。于此，还有2亿热爱美食的用户，他们纷纷分享着健康又美味的美食体验，大家喜好各不相同，但你一定能从中寻得一位与你“口味契合”的吃货。

4、豆果美食开启你的美好生活

在这里，有贴合你需求的最优质的食材、厨具，瞬间提高你厨房逼格和生活品质。

软件功能

1、发现热门内容：

从吃货钟爱的“家常菜”，到来自全球各国的“各地美味”，这里既有让人欲罢不能的无辣不欢“下饭菜”，也有适合新手小白的“快手餐”。无论一年365天中的哪一餐，你都能在此找到心仪之选，海量的食谱与菜单，任你尽情挑选！众多厨娘、厨神纷纷在此集结，除了美食，还有各种与生活相关的优质内容呈现，品质趣文，想看随时都能看。

2、在线课堂：

美食视频在线教学，直击现场，大咖0距离面授厨房秘籍，在线互动问答，助你扫清烹饪路上的所有难题。

3、点滴笔记：

美食爱好者的交流平台，当爱吃的你遇见爱分享的TA，与千万爱吃的灵魂们一起，缔造美好生活。

4、商城：

帮您严格甄选品质好物，把关商品质量，严苛服务品质，提高生活品质，安全、放心购买，只为让您的购买更轻松~关于吃，我们很认真。

豆果美食app下载安装到手机版如何上传作品

1、用户们要是想在豆果美食里面上传作品，首先需要注册一个账号，这个自己来进行操作；

2、然后在首页右上角点击“+”选项，从出现的功能列表里点击“秀美食”功能，就可以去上传自己的特色作品了。

3、这样一来，大家就可以在手机里选择自己拍摄的作品照片，点击上传设置滤镜后，就可以点击“完成”选项并进行“发布”了。

豆果美食app下载安装到手机版减肥食谱

【健康瘦身餐一】

这道主要由鸡蛋，西兰花，小番茄，蓝莓以及牛肉制作而成。适合做晚餐食用

准备食材：牛肉，鸡蛋1个，小番茄4个，西兰花适量，蓝莓若干

1、碗中打入1颗鸡蛋，加入适量盐，搅拌均匀，锅中刷上少许的橄榄油，将鸡蛋液放入锅中，煎好备用。

2、在锅中放入1小块牛肉，把西兰花掰成小朵后一同放入锅中，接着撒入适量盐和胡椒粉，用小火煎制。待西兰花煎好后，盛出放在一旁备用。牛排继续用小火慢慢煎，可依据个人口味，选择牛排煎至合适的熟度。

3、提前将蓝莓和小番茄洗净装盘。然后再依次放入我们煎好的鸡蛋，牛排，西兰花，一道美味营养，轻脂低卡的瘦身晚餐就完成了。

【健康瘦身餐二】

这道轻脂餐主要由鸡胸肉，番茄，胡萝卜，生菜等制作而成，都是低热量食材，适合做午餐食用

准备食材：洋葱半个，玉米粒和豌豆粒适量，鸡胸肉1小块，小番茄4个，胡萝卜1根，生菜适量

1、将一小块鸡胸肉洗净，用刀剁碎，放入碗中。胡萝卜和洋葱洗净切成小碎丁，然后剁碎的鸡胸肉放入一起。

2、再往碗中加入适量的白胡椒粉，1小勺生抽，然后我们把玉米粒和豌豆粒倒入进去搅拌均匀，加入少许的淀粉，团成小丸子。

3、往锅中倒入少许橄榄油，接着把丸子放进锅里，用铲子轻柔地将丸子按压扁，随后以小火慢慢煎制，直至丸子两面都呈现出金黄色泽，这时便可出锅装盘。在盘子里先铺上2片洗净的青菜，接着放上小番茄，再把鸡胸肉置于生菜之上，如此就能够开始享用美食啦。

【健康瘦身餐三】

这道减脂餐主要食材是意面，意大利面是很好的低热量主食，对减肥会有很大帮助。适合做午餐或晚餐吃。

食材：意大利面适量，西红柿1个，牛肉1小块，圆葱1个

1、锅中烧水，水开下入意大利面，煮熟后盛出备用。将西红柿切十字花刀，开水烫一下，去掉外皮。切成小丁备用。牛肉洗净剁成碎末。

2、锅中刷上少许的橄榄油，涂抹均匀。将肉末放入锅中翻炒一下。然后加入切好的圆葱丁西红柿丁。

3、中火翻炒至番茄出汁，加入适量的蚝油，最后加入煮好的意大利面，翻拌均匀，出锅装盘一道低脂美味的营养午餐就可以享用了。

【健康瘦身餐四】

这道菜主要食材豆芽，黄瓜，番茄和鸡蛋，热量更低。适合晚餐食用。

食材：豆芽适量，黄瓜半根即可，小番茄4个，鸡蛋1颗，玉米粒适量，葱段适量

1、锅中刷上少许的橄榄油，将葱段放入锅中，开小火翻炒出香味。然后加入洗净的豆芽，继续翻炒。

2、等豆芽稍稍变软的时候加入事先切好的黄瓜丁，番茄块，翻拌一下。再加入适量盐和花椒面，翻炒均匀。盛出备用。

3、锅中再刷少许橄榄油，将鸡蛋放入锅中煎一下，煎好后放入装盘就可以了。简单又健康的一道科学瘦身餐就做好了。

【健康瘦身餐五】

这道菜主要食材是玉米和鸡胸肉，营养健康又低脂，适合晚餐食用

食材：鸡胸肉1小块，油麦菜适量，杏鲍菇2颗，小葱2颗，大蒜4瓣

1、将玉米洗净，放入锅中蒸熟，大概15分钟就可以了。鸡胸肉洗净切成丁，杏鲍菇切片。

2、锅中刷少许的橄榄油，放入葱段和大蒜，小火翻炒出香味，加入切好的鸡肉丁，再放入杏鲍菇和油麦菜，

3、先进行翻炒，接着放入1小勺食用盐、适量海鲜酱油以及少许蚝油，持续翻炒直至菜叶变软。随后，加入花椒面，稍微翻炒几下，便可出锅。

【健康瘦身餐六】

这道减脂餐，主要食材是鸡蛋，西兰花和全麦面包，低卡又营养，适合早餐或晚餐食用

食材：全麦面包2块，西兰花适量，鸡蛋2颗。橙子1个，小番茄4颗，生菜适量

1、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，全麦面包片切丁，放入打散的鸡蛋液中，加入适量的食用盐搅拌均匀。

2、西兰花掰成小朵，锅中加入少许的橄榄油，将全麦面包鸡蛋，放入锅中煎至两面金黄，盛出。然后将西兰花放入锅中，翻炒熟。盛出备用。

3、橙子去掉外皮，切成丁，和前面的准备好的食材一起放入盘中，一道营养，健康又低脂的早餐就做好了。